हमें यकीन है कि आप पहले भी इस स्थिति में रहे हैं: आप ऊर्जा बढ़ाने की उम्मीद में अपनी पेंट्री में पहुंचते हैं, लेकिन आपको पता चलता है कि आपका प्री-वर्कआउट समाप्त हो गया है। लेकिन कंटेनर पर नज़र डालने से पता चलता है कि यह ठीक दिखता है। आप इसे सूंघें, और इसकी गंध ठीक है। फिर, आप स्वयं सोचें: क्या प्री-वर्कआउट समाप्त हो जाता है?
आप फिजूलखर्ची नहीं करना चाहते, लेकिन आप यह भी निश्चित नहीं हैं कि पासा पलटना इसके लायक है या नहीं… तो, आप क्या करते हैं?
इसके अतिरिक्त, वर्कआउट से पहले पाउडर का रंग फीका पड़ना या चिपचिपा होना भी इस बात का संकेत हो सकता है कि इसे बहुत लंबे समय तक बाहर रखा गया था और यह खराब हो गया है।
बीचबॉडी परफॉरमेंस एनर्जाइज़ के सक्रिय तत्व एथलेटिक प्रदर्शन को अनुकूलित करने में मदद करने के लिए सावधानीपूर्वक तैयार किए गए हैं। * कैफीन, बीटा-अलैनिन और क्वेरसेटिन ऊर्जा बढ़ाने, थकान को कम करने और लेजर-तेज फोकस बनाए रखने में मदद करने के लिए काम करते हैं।
हालाँकि, यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि आप Beachbody Performance Energize (या किसी अन्य प्री-वर्कआउट सप्लीमेंट) से इष्टतम लाभ प्राप्त कर रहे हैं, निर्देशों के अनुसार और इसकी समाप्ति तिथि से पहले इसका सेवन करना है।
क्या मिक्सिंग के बाद प्री-वर्कआउट ख़राब हो सकता है?
हालांकि प्री-वर्कआउट पीने और जिम जाने के बीच कुछ समय देना सबसे अच्छा है (30 से 60 मिनट आदर्श है), आपको प्री-वर्कआउट की बहुत पहले से तैयारी करने से बचना चाहिए। फाल्कोन का कहना है, “हम इसे मिश्रित करने के तुरंत बाद या इन उत्पादों की पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों के अनुसार प्री-वर्कआउट पीने की सलाह देते हैं।”
बीचबॉडी परफॉरमेंस एनर्जाइज़ के ऑन-द-गो पैकेट – क्योंकि उनमें एक ही सर्विंग शामिल है और उन्हें मापने की आवश्यकता नहीं है – जहां भी पानी का स्रोत है, वहां अपना प्री-वर्कआउट तैयार करना आसान हो जाता है। बस अपनी बोतल मत भूलना!
प्री-वर्कआउट खराब होने का क्या कारण है?
उपभोग की जाने वाली लगभग हर चीज की एक शेल्फ लाइफ होती है। सेब की तरह ही आहार अनुपूरक हवा और नमी के प्रति संवेदनशील होते हैं और समय के साथ टूटने लगेंगे।
वैज्ञानिक परीक्षण के आधार पर, समाप्ति तिथियां सबसे सटीक समय-सीमा प्रदान करती हैं कि कब पूरक आहार का सेवन करना ठीक है। फाल्कोन का कहना है, “बीचबॉडी परफॉर्मेंस एनर्जाइज़ को तब तक अपनी गुणवत्ता बनाए रखनी चाहिए जब तक इसका उपभोग पैकेज पर दी गई समाप्ति तिथि के भीतर किया जाता है।”
क्या एक्सपायर्ड प्री-वर्कआउट लेना ठीक है?
किसी बिंदु पर, आपने संभवतः किसी भी दुष्प्रभाव का अनुभव किए बिना किसी समाप्त हो चुके उत्पाद के साथ जुआ खेला होगा। हो सकता है कि आपने दही के साथ अपना जोखिम उठाया हो अभी अपनी “सर्वोत्तम” तिथि बीत जाने के बाद, या हताशा के क्षण में, स्पेगेटी सॉस के उस भूले हुए जार को गर्म कर दिया, जिसे तकनीकी रूप से कुछ महीने पहले खाया जाना चाहिए था।
जब आप कहानी सुनाने के लिए बच गए, तो संभवतः आपको संदिग्ध वस्तु को फेंक देना चाहिए था। यही नियम Beachbody Performance Energize सहित सभी सप्लीमेंट्स पर लागू होता है।
फाल्कोन कहते हैं, “किसी भी उत्पाद को उसकी समाप्ति तिथि के बाद उपभोग करना कभी भी अच्छा विचार नहीं है।”
आप प्री-वर्कआउट को खराब होने से कैसे रोक सकते हैं?
प्री-वर्कआउट की ताजगी को बनाए रखना उचित भंडारण स्थितियों पर निर्भर करता है। अपने प्री-वर्कआउट को ताज़ा रखने के लिए इन युक्तियों का उपयोग करें।
1. इसे इसके कंटेनर में रखें
बीचबॉडी परफॉर्मेंस एनर्जाइज़ की पैकेजिंग भंडारण के लिए डिज़ाइन की गई है, इसलिए इसे (या किसी अन्य बीचबॉडी परफॉर्मेंस उत्पाद) को एक अलग कंटेनर में स्थानांतरित करने से बचें।
2. मस्त रहो
सीधी धूप में या ओवन के ऊपर रखी शेल्फ संभवतः आपके प्री-वर्कआउट के लिए सबसे अच्छा घर नहीं है। इसके बजाय, कैबिनेट जैसी ठंडी, सूखी जगह चुनें या, यदि आपके पास जगह है, तो इसे अपने फ्रिज में रखें।
3. नमी से बचें
अपने प्री-वर्कआउट को मापने के लिए कभी भी गीले स्कूप का उपयोग न करें और नमी का ध्यान रखें। कुछ कमरों, जैसे बाथरूम, में हवा में अधिक नमी होती है। प्री-वर्कआउट को स्टोर करने के लिए अपने घर में सबसे सूखी जगह ढूंढें।
*इन बयानों का मूल्यांकन खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा नहीं किया गया है। इस उत्पाद का उद्देश्य किसी बीमारी का निदान, उपचार, इलाज या रोकथाम करना नहीं है।
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